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五千元以內的健身器材打造一個屬于自己的健身房

【發布時間:2017-05-08    瀏覽次數: 2322】

現代文明的快速發展全面改變了人類的生活方式和勞作方式。

健身越來越受到更多人的重視,大家都知道身體是革命的本錢。


健身可以說是一項百利而無一害的活動。隨著越來越多的人開始有了健身的意識,并喜歡上了健身,但是因為客觀或者主管的因素,總是不愿意去健身房。舉個例子,我身邊有不止一個朋友,明明花了一千元左右辦了一年的健身卡,但是前兩個星期可能去的勤快點,第三個星期開始就偶爾去去,到第二個月可能就變成一個月才去個一次兩次,到了第三個月可能就幾乎不去了。不去的原因有主觀的懶惰,惰性,也有出門不便的外界因素。但是仔細一想,健身就一定要去健身房嗎?小編覺得不一定,我們普通民眾白天都在忙于生計,四處奔波,本身就勞累,陪家人的時間也不多,下班后拖著疲憊身軀還要自駕或者公交去健身房,確實會精神不佳,懶得跑。有時候好不容易有個周末,不美美的睡上一覺,反而要去健身房好像又對不起自己。人生在世,何苦自己為難自己,所以這么一來,辦了健身卡又懶得去健身房也就是一件可以理解的事了。


為了解決這個問題,越來越多的人愿意花錢購買健身器材在家打造一個專屬于自己和家人的健身房,全家一起健身,既交流感情,又鍛煉身體,還不用往外面跑,把時間浪費在路途中,簡直就是完美的選擇。
說起健身房,給人的第一印象就是高大上,各種大型而又種類完善的健身器材,琳瑯滿目的堆放在健身房,一看就是成本不菲,想打造自己的專屬健身房,想想自己的錢包,感覺不太現實。雖然健身房有健身房的優勢,有專業的健身器材,專業的教練指導,完美的氣氛烘托,運氣好說不定還能艷遇美女,理論上去健身房鍛煉肯定會有事半功倍的效果。但是像小編一樣屬于普通勞苦大眾,又毅力不是很強的那種人,可能去健身房真的只是自己被推銷人員的營銷理論導致沖動消費而已,并不會經常去,小編前面也舉例過自己的朋友,現實就是這樣。

其實不需要太多的空間,不需要富足的金錢,只要稍微花點時間研究下,下面的幾樣裝備,備上一件,你的專屬健身房立馬就有了雛形。而且在家打造,全家都能用,隨時都能用,幾千元的投入,辦健身卡也就三年左右的年費,想想也是非常的劃算的。所以接下來,小編就幫大家細數下家用的健身房該需要哪些健身器材吧。

一、跑步機

跑步,最簡單使用的運動健身方式,技術要求低,適用人群廣,老人小孩都可以使用,不需要任何特殊條件,只要你跑起來就能鍛煉全身。國內的城市環境空氣污染,霧霾有多嚴重,大家都是知道的,在室外跑步對身體來說有諸多不便,所以在家里準備一臺跑步機是必須的。

首先出于成本考慮,家用的跑步機小編建議選擇國產的,國產的也并不一定需要多貴的,適合自己的才是最好的。選跑步機方面,首先要考慮尺寸問題,跑步機的與家里放置的位置的大小尺寸要匹配,如果空間比較緊張,最好選擇能折疊的。質量和安全性也很重要,跑帶不能低于40cm的,這樣跑的稍微舒心一些。還有就是靜音方面,跑步機是很容易造成噪音的,為了避免運動給家人或者左鄰右舍造成影響,選擇一臺靜音的跑步機也是非常重要的。在這里推薦大家可以點擊閱讀“國產家用跑步機什么牌子好?”


小編在這里推薦海斯曼MT08,價格是1288元。對了,多加200元還可以讓單功能跑步機變成多功能跑步機,具備仰臥起坐板的功能哦。


推薦理由可點擊閱讀前文提到過的“海斯曼MT08家用款跑步機推薦評測


二、動感單車

動感單車可結合音樂和視覺效果鍛煉,是一種獨特而充滿活力的鍛煉方式。作為室內健身器材,動感單車克服了室外騎行的大部分缺點,加上技術上的改進,使得它除了簡單易學之外,還成為了一項能夠全身都參與鍛煉的有氧運動,而且老少皆宜,全家人都可以輪番上陣。所以動感單車也作為小編極力推薦的民用版健身房基礎健身器材之一。

如今市面上的動感單車可以說是琳瑯滿目,選擇性也是非常的多,但是功能其實都是大同小異,我們在選擇的時候主要要考慮實用性和性價比就可以了。
在這里小編推薦海斯曼B131動感單車,價格是699元。
有興趣的可以點擊瀏覽   “海斯曼B131動感單車”的詳細參數和詳情頁描述。


三、甩脂機

每個人都有產生惰性的時候,不想跑,也不想動,偏偏又不想耽誤減肥,怎么辦?很多人覺得世界上沒有這么兩全其美的辦法。
這個時候騰空出世的一件健身器材產品,甩脂機。
專為那些想減肥又不想運動的懶人準備,你只要站上甩脂機,抖抖抖抖,抖去一身脂肪。甩脂機還有一個功能,當你用其他健身器材導致肌肉緊繃,疲勞的時候,你也可以站上甩脂機,放松全身,讓緊繃的肌肉達到緩解。

當然了,這里小編不建議大家經常使用甩脂機來達到減肥效果。甩脂機最好還是成為一種輔助的健身器材比較理想,當你鍛煉累了,或者偶爾有幾天不想動,又不想錯過減肥的安排,那就使用甩脂機吧。


這里小編推薦海斯曼08VA甩脂機,價格是800元左右
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四、橢圓機

橢圓機可能給大家的感覺和動感單車差不多,在這里小編要給大家科普一下,橢圓機最大的優點在于能避免了跑步時產生的沖擊力,更好的保護關節,讓運動更安全,又能達到跑步的鍛煉效果。
橢圓機還有一大功效,那就是美體塑形,輕輕的擺動,既能去除腿部多余的脂肪,還能通過臀部和腰部的肌肉群訓練,達到美體塑形的效果,對于女性鍛煉者來說簡直就是健身房必備健身器材。


這里小編推薦海斯曼E150T室內太空漫步橢圓機,價格是988元。

有興趣的朋友可點擊瀏覽下面的鏈接“海斯曼E150T橢圓機”的詳細參數和詳情頁描述。



五、俯臥撐支架

俯臥撐主要鍛煉的肌肉群肱三頭肌,同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。所以買一對俯臥撐支架幫你更好的完成俯臥撐鍛煉也是很有必要的。

對于俯臥撐支架,小編就不做具體推薦了,淘寶很多,大概十幾元一副。大家可以自行到淘寶搜索。



以上五種健身器材加起來也就3700元左右,四千還不到,但是基本也配備了健身房最基礎和常見的一些運動器械。為什么上面的產品推薦全部都是海斯曼的呢?這是很容易理解的一件事,機械電子類產品,不論怎么樣,多多少少都出出故障,這是很正常的事,全部產品既然能在一家健身器材廠家采購,那我們有什么理由不在一家健身器材廠家采購呢?更何況萬一以后出故障了,在一家健身器材廠家采購,我們的售后也會很方便,不會因為不同的產品要找不同的健身器材廠家客服去溝通解決,甚至時間久了你都不一定能聯系到那個健身器材的生產廠家。另外一個原因是,海斯曼的產品性價比很高。當然大家也可以根據自己的興趣偏好選擇其他器材。運動和生活的成功之道一樣,最重要的就是堅持,如果你看了小編的文章很有感觸,那么馬上開始給全家打造一個家用健身房,開啟全家人的健身之旅吧!

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